最近はTikTokにも手を出してみました。ブログだけでは痩せる気がしないので😭 www.tiktok.com/@useribnyzeni6j
おはようございます。今日はマッサージ予約が9時だったので早めに家を出て朝食をとりました。食べたのは こちら！ どぅん！ 。 直火で焼いた 焼きおにぎり120円 本当に直火で焼いたのか？？ ハムたまごチーズマフィン150円 やっぱりコンビニって手軽に買える…
本日も宜しくお願いします 朝ごはんです！ どぅん！ どぅん！ 大きいウインナー！！！！ これは2つ わさびおかか 176キロカロリー スパイシーチキンめちゃくちゃ好きやねん。 （編注：揚げ物食ってたら痩せないでしょ。ダイエットなめすぎでは？？） めちゃ…
夜勤後にお腹がすいたあつおです。 ファミマで軽く食べました！食べたのがこちら どぅん！ つくね！ スパイシーチキン これは2つ これは1つ。以上、軽く食べました(^ ^)あ〜食い過ぎた。 そして夜勤後2時間睡眠で用事があり神奈川県の某市へ行ってきました！…
どもあつおです！ 最近、忙しく食欲不信です。 朝と昼は何も食わず飲み物1．5リットルのポカリのみでした。そして、夕飯はこちら どぅーん！！ すき家のチーズ牛丼特盛 なんだろう 物足りないな 否！ 少し物足りない程度がダイエットには良いんだ！！ 夜勤頑…
ども！デブログライターあつおです。 金用は夜勤だったためお休み 昨日は色々と忙しくオムロンに乗れなかったです 本日は仕事だったので朝食がんばりました！ このおつまみを2袋と飲み物 昼は会社で貰ったカップ焼きそば そして夜はこちら！ 身体の事を考え…
ども！デブログライターのあつおです。今日はプロ野球オールスターですね！！いつの間にか梅雨が明け夏本番ですね！暑さやコロナに負けないよ体調崩さないようにしていきましょう！ ○○○○○○が心配です。さて、ここで問題です。○に当てはまる言葉はなんでしょ…
毎日投稿アイドルおこさまぷれ〜と。はご存知でしょうか？前は5人組だったのですが１人脱退し2人加入し6人組のアイドルです。何が凄いかて毎日YouTubeを投稿してるんですよね。 それを見習って毎日投稿おでぶあつお！にならないとと決めてたんですが難しいで…
あつおです。 デブログファンの皆様おはこんばんは♪ 変な天気が続いてますね〜 夜は急に雨が降り始めたり雷⚡️が鳴ったりとまだまだ梅雨明けには程遠いですね。 こんな時はキンキンに冷えたビールが美味い さて、話は変わりまして本日の私の食べた物の紹介を…
ども！デブログライターのあつおです！！今日はいきなりの雨に雷⚡️皆様は雨☂️などは平気でしたか？体調崩さないようにしていきましょう！夏バテしないようにしましょう！本日の食事はこちら！ 朝は食べずに昼は唐揚げドッグとソーセージパンを1つずつ夜はこ…
体調を崩してしまい家で休養してました。 本日は朝と昼を抜きまして夜にがっつりと食べてしまいました。 セブンオリジナルの豚骨ラーメンと塩握り2つと鳥五目握り1つが本日の夕飯です。 そして暑すぎたので晩酌をしました どぅん！ どぅん どぅん！ おやすみ…
最近、写真を見直したらやばいっすね。こりゃ〜痩せないわ 本日の朝ごはんはこちら！ どぅん‼️ ファミマの明太子マヨネーズ これは2個！ とり五目。これは1個ガマン我慢 あとはスパイシーチキン が本日の朝ごはんです。 夕飯は知り合いの居酒屋へGO 刺身定食…
ども！ デブログライターのあつおです。 昼間は暑く朝方は寒いですね！体調崩さないようにしていきましょう！ 今日は七夕 織姫と彦星は無事に逢えたか心配です。そのせいで私はろくに食事をしていません 朝は食わず 昼は吉野家の豚丼大盛りと生野菜サラダ胡…
ども！ あつおです むしむし蒸して暑いですね。クーラーの設定は22℃デブには丁度良い室温です。。。 本日の朝はお腹が空いたので仕事前にこちらを頂きました。 セブンの親子丼！美味い とろとろ玉子の特製親子丼｜セブン‐イレブン～近くて便利～ デザートは2…
おはこんばんは♪(´ε｀ ) あつおです。 仕事の日は6時に起きてる為にめちゃくちゃ眠い 本日の朝ごはんはこちら！ どぅん！ みんな大好きファミマのとり天うどん！ www.family.co.jp （カロリー載ってないんですよね〜〜脂質は） 夏は暑くて食べるより呑みたい…
ども！ あつおです。 決戦は撃沈しました。 なのでランチはデニーズで爆食い！ ハンバーグカレードリア と 生ハムシーザーサラダ！ 旨し！ 夕飯は吉野家さんのスタミナ超特盛り丼 最近、夏バテのせいか食欲が・・・ ニンニク食って スタミナつけよう！ アデ…
あつおファンの皆様こんばみ〜 雨はどうでしたか？静岡の温泉地である熱海では土砂崩れが起きてしまい何人かが行方不明に早く見つかりますように。 話は変わりまして明日は待ちにまった決戦の日です。 前夜祭という事でご馳走になりました〜 イタリアン！ ま…
あつおファンの皆さんこんばんは 今日の朝ごはんです どぅん！ファミマの 炙り焼チキンステーキ弁当（レモンバター風味） 税込530円 どぅん！ブタメン！うま辛とんこつ味 朝はしっかり食べないとダメですな〜 昼を抜くので夕飯まで力が出ない そしてお待ちか…
おはようございます 否‼️ こんばんは♪ ダイエット生活5日目 夜勤明けの為眠い 夜勤明けで朝ご飯は無し 昼はこちら！ どぅん‼️ 冷凍のラーメン初めて食べたけど美味しいね お店で食べるより早い！安い！こんな良い事ないねー♪(´ε｀ ) そして夕飯はこちら どぅ…
デブのメリットとデメリットについて書いていきたいと思う。。。 まずはメリットから どぅん！ 体育や体育祭では走るの免除対象 体育祭で走る系の競技に出てビリだと保護者達から拍手で迎えられ、夢や希望を与える事がまれにある。。。→体験談です。 デメリ…
どおはよーございます！ デブログ生活4日目でござる！ やはり、ダイエットてストレス溜まりますよね∧( 'Θ' )∧お腹いっぱい食いたいです。コッテリラーメン食べたいです 本日の朝ごはんはこちら↓ どん どんどん どぅん どぅーん セブンだす。アメリカンドッグ…
何をしても3日坊主の自分がデブログをやり始めたらなんと4日目‼️‼️ 改めて ダイエット生活4日目 朝、昼は食事無しで仕事してました 夜はさすがにお腹が空きすぎたので半年振りに自炊しました！ ご飯→おにぎり4つ【炊く時間が無かったので おかず→まーぼー肉 …
本日もお疲れ様っした‼️今日の夕飯です。 ほっともっとのねぎ塩チキンかつ丼540円足りないよねー。我慢がまん😭 マヨさん最強や！ 本日の体重です。。。 体重81キロ 体年齢46才 前回から−6才 笑笑 // // リンク
6月も最後の週になりました！もう2021年も半分が過ぎてしまい、またまた歳を1つ重ねてしまう季節になってきました。。。早いッッッ‼️ デブログを書き始め3日目 よくある質問などは前回の記事に書いております。良かったらそちらもお願いします kotatsuo.hate…
Q:なんで今頃ブログ始めるんすか？？ A:YouTubeに載せても良いんやで？でも、ブログの本来の名称ってWeblogらしいんや。Deblogみたいでデブのためにあるようなもんですから。 ブログにまとめる事により目標を明確に出来るため！ Q:てか、いつからデブやって…
ダイエットブログ2日目！ 夜勤なんで軽く食べて寝ました。食ったらすぐ寝る！ マジで太れます。オススメ！！ 太りたい小学生・中学生ら！このブログは必見だぞ！！ 本日の朝ごはんは 味付けたまごとハムチーズドーナツ 噂によると、「なんでこんなもの食うの…
あつおつです。 本日からダイエットブログ始めています。 本日の昼ごはんはマックのテキサスバーガーセットにデザートにアップルパイ！ 夕飯はお腹空いてない為に食べていませぬ。 夜食にローソンの炭火焼きサラダチキン柚子こしょう味を追加 カロリーは103k…
あつおです。 ブログはじめます。現在ダイエットに挑戦中。 「脂肪を減らして、お金を増やす」 をテーマに 毎日ブログを更新していきたいと思ってます。 宜しくお願いします！
